息を合わせて投げ渡そう☆

2026年9月28日（月）今日の運動プログラムは【コグトレ‐物をコントロールする‐】でした！まずはコグトレ棒を使ってストレッチです✨みんなコグトレ棒を持ちながら上手に身体を曲げ伸ばししてストレッチができるようになってきました👏

その後はペアにわかれて、タイミングを合わせてコグトレ棒の投げ渡しを行います！「せーの！」と声をかけあうことで相手のコグトレ棒を落とさずキャッチすることができていました🌸楽しくなってきて何度も挑戦するペアがたくさんいましたよ☺