2026年01月23日 ゆめなーる稲沢教室 10秒キープできるかな？ 令和8年1月23日（金） 今日は座った状態で両足をあげて10秒キープできるのかの体幹トレーニングをしました。 「１・・・２・・・３・・・」と10秒数える間に両足が床につかないようにプルプルしながら頑張っていました。 記事一覧に戻る
