体幹トレーニングに挑戦

2025年10月9日（木）、体幹トレーニングに挑戦しました。前に立ったスタッフの真似をして

片足立ち、腹筋、背筋、サイドプランクなどのメニューに取り組みました。

最初は「むずかしい。」と言いながら、いろんなメニューを繰り返すうちに、少しずつバランス

を取る事が上手くなりました。子どもたち同士が「頑張って！」と声を掛け合う姿も見られました。

汗をいっぱいかいて、楽しく体幹を鍛える事が出来ました。