２０２５年６月６日（金）今日の運動プログラムは、「ラダー」をしました。
ラダーとは、ハシゴ状に置かれたラダーを用いたトレーニングです。俊敏性やバランス感覚、運動協調性などが向上するといわれています。
今日は、ラダーを使ってレベル１～３まで行いました。
まずはレベル１、両足ジャンプをして跳んでいきました。リズムよくピョンピョンと跳んでいきました。レベル２では、片足→片足→両足とケンケングーのリズムで跳んでいきました。
最後のレベル３では、ラダーにコーンを置いて、コーンが置いている場所は跳ばずによけていきました。
子どもたちは、コーンが置かれているところを瞬時に判断し、どこに足を置くか決めなければいけないので、少し難しかったように見えましたが、子どもたちはスムーズに跳んでいくことができました👏
