２０２５年５月１２日（月）今日の運動プログラムは、「コグトレ」をしました。
毎月プログラムに取り入れているコグトレ。今月のテーマは「物をコントロールする」です。
子どもたちと一緒にコグトレ棒を用いて行いました。
まず初めにストレッチを行いました。コグトレ棒を両手で持って身体を前や横に倒していきました。子供たちは、鏡を見ながら自分の身体がどうなっているかフィードバックしていきました。
次に、棒を隣の子に頭の上を通して渡していきました。棒を見ることなく、手や体の位置の感覚だけで棒をキャッチしないといけないので難易度は高いですが、小学生の子のチームでは上手にキャッチできていました☆
最後にボールキャッチを行いました。２人１組でボールをそれぞれ１つずつ持って「せーの」の掛け声に合わせてお互い投げてキャッチしました。
大人でも難しく、ボールを投げる距離や強さ、コントロール力が必要です。子供たちに合わせてボールの大きさを変えて難易度を調整しました。子供たちの中には数回で成功している子もいてスタッフはびっくりしました！！
子どもたちがコグトレを通じて体の使い方が上手になってくれると嬉しいです(^▽^)
