コグトレ～引っ張る力を知ろう～

２０２４年９月１０日（火）今日の運動プログラムでは、『コグトレ』をしました。

コグトレとは、新聞紙を巻いて作ったコグトレ棒を使用し、自分の体を知ったり、協調運動能力を高めることができる体操です。

体の部位をコグトレ棒でタッチしてみたり、コグトレ棒を持ったまま身体をひねったりしていきました。