体幹作り

6月3日　金曜日

今日はみんなでトレーニングマットの上で体幹作りに挑戦しました♪♪

寝転んだり、体を伸ばしたり丸めたりと

様々な動きを取り入れてトレーニングを行いました。

トレーニング後はみんなうっすら汗をかいて

水分を十分に捕りリラックスしていました～＾＾

また楽しい体幹トレーニングに取り組んでいきたいと思います💛